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美しさは健康な体から。健康な体は「水」から

だんだんと気温も上がって気がついたらもうすぐ6月ですね。

6月といえば、遠い先のことと思っていましたが、店内改装の日程(6月1日~6月8日予定)が近づいてきました。
少しの間ご不便をお掛けしますが、楽しみにしていてくださいね。

ところで気温が上がると熱中症や脱水などが心配になりますね。

熱中症までいかなくても気付かないうちに水分不足になっていることがあります。

髪に悩みがある方にお話をうかがうと、皆さん大体、水分補給を意識されていないと答えられます。

中にはトイレの回数が増えると困るからなるべく飲み物を飲まないという方も。

それ、ダメです。

血液がドロドロになって流れが悪くなりますよ。

コーヒーやお酒は飲む、と言われる方も多いのですが、それらは出す作用があるので水分補給には向いていません。

水分補給にはやっぱり”水”です。

水で水分補給をしっかりするといい事が沢山おこります。

・全身のめぐりが良くなる。
・要らないものや悪いものを排泄できる。
・体温が安定する。
・冷え性が改善する。
・体調がよくなる。
・肌の調子もよくなる。
・髪の調子もよくなる。
・明るい気持ちになる!

髪の調子が良くなるまでは少し時間がかかるかもしれません。でも身体の調子が良くなるのは数日から数週間で実感できると思います。

私は起きた後、寝る前に少し多めのコップに1杯、水を飲むようにしています。
これを意識するようになってから足のむくみがなくなりました。

なんだか最近調子が良くないなと感じたら、1日2リットルを目標に水を飲む習慣を付けてみてください。

きっとあなたにもいい事が起こりますよ。
美しさは健康な体から生まれます。

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