以前にも育毛については色々と書いております。
キレイな髪を生やすなら頭皮の環境が大切です。とお伝えしてきました。
そして頭皮環境を良くするためには身体全体の調子が整っていなくてはなりません。
身体に不調があると髪や肌、爪のような生命維持にあまり関係のないところに影響がでます。
強いストレスを感じていると、血管が収縮します。すると頭皮の毛細血管の巡りが悪くなり髪を作る毛母細胞に栄養や酸素が行き渡らず、生えてくる髪がパサパサになったり抜け毛が増えたりします。
極度のダイエットも栄養が不足するため髪がパサついたりボリュームが減る原因になります。比較的若い方にも多い症状です。
睡眠不足も良くありません。人間の成長ホルモンは身体の修復や免疫力を高める働きをします。成長ホルモンは睡眠時にたくさん分泌されます。ですので、睡眠不足が続いたり、睡眠の質が悪いと肌のハリが失われたり髪の成長を妨げることになります。
タバコが悪いことはもう分かりきっていることですね。血管が収縮して血流が悪くなります。髪だけではなく全身に悪影響があります。
お酒はたくさん飲むとアルコールを分解するのに、アミノ酸が大量に使われます。
アミノ酸は髪の原料となるタンパク質です。アミノ酸がつかわれて減少すると髪や肌に回す分が無くなりパサパサしたりハリがなくなったりします。
甘いお菓子やスナック菓子など、糖質、脂質の多い食生活も髪に良くありません。
糖質は血管を傷めますし、脂質が多いと毛穴から脂がたくさんでて詰まります。抜け毛の原因になります。
その他まだ色々ありますが、このように髪の状態に悪影響を及ぼすことがたくさんあります。
それを全部取り除けたら良いのですが、生きている以上ストレスは避けられません。
お酒も飲みたいし甘いものも食べたくなるのが人間です。
全部を取り除けなくても、どうして調子が悪くなっているのかを知ると少し改善してみようかな、と思うことも事実。実は知るだけで無意識に行動が変わることもあります。
あなたの髪や頭皮の不調がどこから来ているのかを見つけて改善方法をアドバイスいたします。
インフィニットヘアワークスは無料で【ファイバースコープ頭皮診断】を行っております。200倍に拡大して観察すると今のあなたの髪の状態がわかります。
見え過ぎるのはちょっと怖いかも、ですが、まずは「知る」ということから初めてみませんか？
ご自分の髪や頭皮の状態を知って少し意識が変わることで髪だけではなく身体全体の調子も良くなるので一石二鳥です。
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心よりお待ちしております。
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